Je médite à Montpellier depuis 2 ans. Un véritable temps de recueillement pour moi, qui m’a permis de mieux gérer mes émotions et de stimuler ma créativité !
Je me suis dit « pourquoi ne pas partager cette formidable connaissance » ? J’offrirai donc gratuitement une session de méditation en groupe. Cette session est destinée à tout le monde : ceux qui n’ont jamais médité de leur vie, qui veulent savoir ce que c’est ou bien des gens déjà adeptes qui souhaitent se trouver un groupe régulier de méditants.
Soyez donc les bienvenus dans cette bulle de douceur !
La méthode Heartfulness, qu’est-ce que c’est ?
Des méthodes de méditation, il en existe des tas : en silence, en musique, assis en lotus, allongé, en dansant, en chantant, en respirant de manière dynamique, etc…
Toutes sont issues d’un même nœud d’enseignements provenant d’Inde et qui se perpétuent depuis des millénaires.
La méthode Heartfulness repose tout simplement sur l’idée que notre cœur est un espace léger, personnel et qu’on peut y laisser reposer son esprit tout en douceur.
Nous faisons ainsi grandir cette source infinie d’amour. Heartfulness est une philosophie humaniste où les humains ne font qu’un, relié par cette énergie lumineuse d’amour.
Je vous invite à consulter le site de l’institut Heartfulness. Institut international qui compte plus de 4,5 millions de pratiquants à travers le monde et qui a construit cette année 2020 le plus grand ashram du monde (ashram = centre de méditation).
Et si vous essayez une petite relaxation ?
